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Engelsby Feminin

Westliche Höhe

Fitnesskurse

Unsere Gruppenkurse

balance Westliche Höhe

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08:30 - 09:30 Uhr

Yoga

Yoga

08:30 - 09:30 Uhr
Loft 2


Kräftigungs- und Entspannungsübungen verbessern die Körperwahrnehmung und fügen sich zu einem Training für Körper, Geist und Seele zusammen.

09:30 - 10:30 Uhr

Indoor Cycling*

Indoor Cycling*

09:30 - 10:30 Uhr
Loft 1


*Es werden 2 Handtücher benötigt und seid bitte immer 10-15 Minuten vor Kursbeginn da, zwecks Bike Einstellung

Ausdauertraining auf dem Rad. Mitzubringen: 1 - 2 Handtücher falls vorhanden Pulsmesser, Radhose sowie feste Sport- oder Systemschuhe.

09:45 - 10:45 Uhr

BOP

BOP

09:45 - 10:45 Uhr
Loft 2


Muskeltraining für Bauch, Oberschenkel, Po zur Straffung und Körperformung.



















15:30 - 16:15 Uhr

Cyber-Cycling

Cyber-Cycling

15:30 - 16:15 Uhr
Loft 1


Ein intensives Training auf dem Bike zu motivierender Musik und wechselnden Intensitäten. Beim Cyber Cycling fährst du unter Anleitung eines virtuellen Programms auf der Leinwand. Du förderst deine Ausdauer und kurbelst dich Fettverbrennung an. Zum Start des Cyberkurses, sprich einfach deinen Trainer auf der Trainingsfläche an.




17:00 - 18:00 Uhr

Zumba

Zumba

17:00 - 18:00 Uhr
Loft 2


Dieses Intervall-Aerobic-Training ist vollgepackt mit feurigen Tanzschritten, pulsierenden lateinamerikanischen und internationalen Rythmen.

17:15 - 18:15 Uhr

Einsteiger-Cycling

Einsteiger-Cycling

17:15 - 18:15 Uhr
Loft 1


Training auf dem Bike zu motivierender Musik und moderater Herzfrequenzbelastung. Dieser Kurs bietet dir optimale Einblicke in die Cyclingkurse und bereitet dich auf höhere Belastungen vor. Du förderst deine Ausdauer und kurbelst dich Fettverbrennung an. Dieser Kurs ist für jeden geeignet!




18:15 - 19:15 Uhr

Bodystyle

Bodystyle

18:15 - 19:15 Uhr
Loft 2


Ganzkörpermuskeltraining zur Straffung und Körperformung

18:45 - 19:45 Uhr

Indoor Cycling*

Indoor Cycling*

18:45 - 19:45 Uhr
Loft1


*Es werden 2 Handtücher benötigt und seid bitte immer 10-15 Minuten vor Kursbeginn da, zwecks Bike Einstellung

Ausdauertraining auf dem Rad. Mitzubringen: 1 - 2 Handtücher falls vorhanden Pulsmesser, Radhose sowie feste Sport- oder Systemschuhe.

19:30 - 20:15 Uhr

HIIT

HIIT

19:30 - 20:15 Uhr
Loft 2


Bringe dich in 45 Minuten mit hochintensiven Intervallübungen an deine persönliche Leistungsgrenze und darüber hinaus.




09:00 - 10:00 Uhr

Indoor Cycling*

Indoor Cycling*

09:00 - 10:00 Uhr
Loft 1


*Es werden 2 Handtücher benötigt und seid bitte immer 10-15 Minuten vor Kursbeginn da, zwecks Bike Einstellung

Ausdauertraining auf dem Rad. Mitzubringen: 1 - 2 Handtücher falls vorhanden Pulsmesser, Radhose sowie feste Sport- oder Systemschuhe.

09:00 - 10:00 Uhr

Jumping Fitness

Jumping Fitness

09:00 - 10:00 Uhr
Loft 2


Effektive Fettverbrennung durch dynamisches Fitnesstraining auf speziellen Trampolinen. Durch Jumping Fitness werden nicht nur Kalorien verbrannt, sondern es wird gleichzeitig das Gleichgewicht gefestigt und der gesamte Körper gelenkschonend stabilisiert.

10:15 - 11:00 Uhr

Stretch & Strength

Stretch & Strength

10:15 - 11:00 Uhr
Loft 2








12:00 - 12:45 Uhr

Cyber-Cycling

Cyber-Cycling

12:00 - 12:45 Uhr
Loft 1


Ein intensives Training auf dem Bike zu motivierender Musik und wechselnden Intensitäten. Beim Cyber Cycling fährst du unter Anleitung eines virtuellen Programms auf der Leinwand. Du förderst deine Ausdauer und kurbelst dich Fettverbrennung an. Zum Start des Cyberkurses, sprich einfach deinen Trainer auf der Trainingsfläche an.













17:00 - 17:45 Uhr

Reha-Plus

Reha-Plus

17:00 - 17:45 Uhr
Loft 3


Rehabilitationssport ist ein Bewegungstraining, das von lhrem Arzt verordnet wird, um die medizinische Behandlung mit Hilfe körperlicher Aktivität zu unterstützen. Der Rehabilitationssport wird von lizensierten Übungsleitern durchgeführt und betreut.

17:00 - 18:00 Uhr

athleticflow

athleticflow

17:00 - 18:00 Uhr
Loft 2


Ein effektives und intensives HIIT-Training in Kombination mit ruhigen Yoga-Flows

17:45 - 18:45 Uhr

Indoor Cycling*

Indoor Cycling*

17:45 - 18:45 Uhr
Loft 1


*Es werden 2 Handtücher benötigt und seid bitte immer 10-15 Minuten vor Kursbeginn da, zwecks Bike Einstellung

Ausdauertraining auf dem Rad. Mitzubringen: 1 - 2 Handtücher falls vorhanden Pulsmesser, Radhose sowie feste Sport- oder Systemschuhe.

18:15 - 19:15 Uhr

BodyPump

BodyPump

18:15 - 19:15 Uhr
Loft 2


BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als "Pump" bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. 60 Minuten lang trainierst Du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Wie bei allen Kursen von LES MILLS™ erscheint auch BODYPUMP® alle drei Monate neu, mit aktueller Musik und perfekt abgestimmter Choreografie.

19:30 - 20:00 Uhr

CORE

CORE

19:30 - 20:00 Uhr
Loft 2


Bitte bereits aufgewärmt zum Kurs erscheinen.







09:00 - 10:00 Uhr

Indoor Cycling*

Indoor Cycling*

09:00 - 10:00 Uhr
Loft1


*Es werden 2 Handtücher benötigt und seid bitte immer 10-15 Minuten vor Kursbeginn da, zwecks Bike Einstellung

Ausdauertraining auf dem Rad. Mitzubringen: 1 - 2 Handtücher falls vorhanden Pulsmesser, Radhose sowie feste Sport- oder Systemschuhe.

09:00 - 10:00 Uhr

BodyPump

BodyPump

09:00 - 10:00 Uhr
Loft 2


BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als "Pump" bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. 60 Minuten lang trainierst Du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Wie bei allen Kursen von LES MILLS™ erscheint auch BODYPUMP® alle drei Monate neu, mit aktueller Musik und perfekt abgestimmter Choreografie.

10:15 - 11:15 Uhr

Yogilates

Yogilates

10:15 - 11:15 Uhr
Loft 2


Ruhige und intensive Kräftigung der Stützmuskulatur. Dehnung und Atmung spielen hier eine große Rolle.
















15:30 - 16:15 Uhr

Cyber-Cycling

Cyber-Cycling

15:30 - 16:15 Uhr
Loft 1


Ein intensives Training auf dem Bike zu motivierender Musik und wechselnden Intensitäten. Beim Cyber Cycling fährst du unter Anleitung eines virtuellen Programms auf der Leinwand. Du förderst deine Ausdauer und kurbelst dich Fettverbrennung an. Zum Start des Cyberkurses, sprich einfach deinen Trainer auf der Trainingsfläche an.




17:00 - 18:00 Uhr

Bodystyle

Bodystyle

17:00 - 18:00 Uhr
Loft 2


Ganzkörpermuskeltraining zur Straffung und Körperformung

17:30 - 18:30 Uhr

Indoor Cycling*

Indoor Cycling*

17:30 - 18:30 Uhr
Loft1


*Es werden 2 Handtücher benötigt und seid bitte immer 10-15 Minuten vor Kursbeginn da, zwecks Bike Einstellung

Ausdauertraining auf dem Rad. Mitzubringen: 1 - 2 Handtücher falls vorhanden Pulsmesser, Radhose sowie feste Sport- oder Systemschuhe.

18:15 - 19:15 Uhr

Jumping Fitness

Jumping Fitness

18:15 - 19:15 Uhr
Loft 2


Effektive Fettverbrennung durch dynamisches Fitnesstraining auf speziellen Trampolinen. Durch Jumping Fitness werden nicht nur Kalorien verbrannt, sondern es wird gleichzeitig das Gleichgewicht gefestigt und der gesamte Körper gelenkschonend stabilisiert.

19:15 - 20:15 Uhr

Indoor Cycling*

Indoor Cycling*

19:15 - 20:15 Uhr
Loft 1


*Es werden 2 Handtücher benötigt und seid bitte immer 10-15 Minuten vor Kursbeginn da, zwecks Bike Einstellung

Ausdauertraining auf dem Rad. Mitzubringen: 1 - 2 Handtücher falls vorhanden Pulsmesser, Radhose sowie feste Sport- oder Systemschuhe.

19:30 - 20:30 Uhr

Yoga

Yoga

19:30 - 20:30 Uhr
Loft 2


Kräftigungs- und Entspannungsübungen verbessern die Körperwahrnehmung und fügen sich zu einem Training für Körper, Geist und Seele zusammen.







09:00 - 09:45 Uhr

HIIT

HIIT

09:00 - 09:45 Uhr
Loft 2


Bringe dich in 45 Minuten mit hochintensiven Intervallübungen an deine persönliche Leistungsgrenze und darüber hinaus.

09:30 - 10:15 Uhr

Einsteiger-Cycling

Einsteiger-Cycling

09:30 - 10:15 Uhr
Loft 1


Training auf dem Bike zu motivierender Musik und moderater Herzfrequenzbelastung. Dieser Kurs bietet dir optimale Einblicke in die Cyclingkurse und bereitet dich auf höhere Belastungen vor. Du förderst deine Ausdauer und kurbelst dich Fettverbrennung an. Dieser Kurs ist für jeden geeignet!

10:00 - 10:30 Uhr

CORE

CORE

10:00 - 10:30 Uhr
Loft 2


Bitte bereits aufgewärmt zum Kurs erscheinen.







12:00 - 12:45 Uhr

Cyber-Cycling

Cyber-Cycling

12:00 - 12:45 Uhr
Loft 1


Ein intensives Training auf dem Bike zu motivierender Musik und wechselnden Intensitäten. Beim Cyber Cycling fährst du unter Anleitung eines virtuellen Programms auf der Leinwand. Du förderst deine Ausdauer und kurbelst dich Fettverbrennung an. Zum Start des Cyberkurses, sprich einfach deinen Trainer auf der Trainingsfläche an.













17:00 - 18:00 Uhr

BOP

BOP

17:00 - 18:00 Uhr
Loft 2


Muskeltraining für Bauch, Oberschenkel, Po zur Straffung und Körperformung.

18:00 - 19:00 Uhr

Indoor Cycling*

Indoor Cycling*

18:00 - 19:00 Uhr
Loft 1


*Es werden 2 Handtücher benötigt und seid bitte immer 10-15 Minuten vor Kursbeginn da, zwecks Bike Einstellung

Ausdauertraining auf dem Rad. Mitzubringen: 1 - 2 Handtücher falls vorhanden Pulsmesser, Radhose sowie feste Sport- oder Systemschuhe.

18:15 - 19:15 Uhr

Zumba

Zumba

18:15 - 19:15 Uhr


Dieses Intervall-Aerobic-Training ist vollgepackt mit feurigen Tanzschritten, pulsierenden lateinamerikanischen und internationalen Rythmen.

19:30 - 20:30 Uhr

BodyPump

BodyPump

19:30 - 20:30 Uhr
Loft 2


BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als "Pump" bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. 60 Minuten lang trainierst Du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Wie bei allen Kursen von LES MILLS™ erscheint auch BODYPUMP® alle drei Monate neu, mit aktueller Musik und perfekt abgestimmter Choreografie.










09:00 - 10:00 Uhr

athleticflow

athleticflow

09:00 - 10:00 Uhr
Loft 2


Ein effektives und intensives HIIT-Training in Kombination mit ruhigen Yoga-Flows

09:30 - 10:15 Uhr

Cyber-Cycling

Cyber-Cycling

09:30 - 10:15 Uhr
Loft 1


Ein intensives Training auf dem Bike zu motivierender Musik und wechselnden Intensitäten. Beim Cyber Cycling fährst du unter Anleitung eines virtuellen Programms auf der Leinwand. Du förderst deine Ausdauer und kurbelst dich Fettverbrennung an. Zum Start des Cyberkurses, sprich einfach deinen Trainer auf der Trainingsfläche an.

10:15 - 11:15 Uhr

Rückenfit

Rückenfit

10:15 - 11:15 Uhr
Loft 2


Kräftigung aller den Rücken stabilisierenden Muskelgruppen. Mobilisation der Wirbelsäule, Schulung der Körperwahrnehmung.













14:00 - 14:45 Uhr

Cyber-Cycling

Cyber-Cycling

14:00 - 14:45 Uhr
Loft 1


Ein intensives Training auf dem Bike zu motivierender Musik und wechselnden Intensitäten. Beim Cyber Cycling fährst du unter Anleitung eines virtuellen Programms auf der Leinwand. Du förderst deine Ausdauer und kurbelst dich Fettverbrennung an. Zum Start des Cyberkurses, sprich einfach deinen Trainer auf der Trainingsfläche an.




16:30 - 17:30 Uhr

Jumping Fitness

Jumping Fitness

16:30 - 17:30 Uhr
Loft 2


Effektive Fettverbrennung durch dynamisches Fitnesstraining auf speziellen Trampolinen. Durch Jumping Fitness werden nicht nur Kalorien verbrannt, sondern es wird gleichzeitig das Gleichgewicht gefestigt und der gesamte Körper gelenkschonend stabilisiert.




17:00 - 18:00 Uhr

Indoor Cycling*

Indoor Cycling*

17:00 - 18:00 Uhr
Loft1


*Es werden 2 Handtücher benötigt und seid bitte immer 10-15 Minuten vor Kursbeginn da, zwecks Bike Einstellung

Ausdauertraining auf dem Rad. Mitzubringen: 1 - 2 Handtücher falls vorhanden Pulsmesser, Radhose sowie feste Sport- oder Systemschuhe.

17:45 - 18:45 Uhr

BodyPump

BodyPump

17:45 - 18:45 Uhr
Loft 2


BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als "Pump" bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. 60 Minuten lang trainierst Du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Wie bei allen Kursen von LES MILLS™ erscheint auch BODYPUMP® alle drei Monate neu, mit aktueller Musik und perfekt abgestimmter Choreografie.

18:30 - 19:30 Uhr

Indoor Cycling*

Indoor Cycling*

18:30 - 19:30 Uhr
Loft 1


*Es werden 2 Handtücher benötigt und seid bitte immer 10-15 Minuten vor Kursbeginn da, zwecks Bike Einstellung

Ausdauertraining auf dem Rad. Mitzubringen: 1 - 2 Handtücher falls vorhanden Pulsmesser, Radhose sowie feste Sport- oder Systemschuhe.

19:00 - 20:00 Uhr

Stretch & Strength

Stretch & Strength

19:00 - 20:00 Uhr
Loft 2














10:00 - 11:00 Uhr

BodyCombat

BodyCombat

10:00 - 11:00 Uhr
Loft 2


BODYCOMBAT® ist das kraftvolle Cardio-Workout, bei dem Du völlig frei loslegen kannst. Dieses hoch energetische Programm ist vom Kampfsport inspiriert und bedient sich einer großen Anzahl von Disziplinen wie Karate, Boxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai. Angefeuert von treibender Musik und inspirierenden Instruktoren schlägst, boxt und kickst Du Dich frei von Kalorien und zu überragender Cardio-Fitness. Wie bei allen Kursen von LES MILLS™ erscheint auch BODYCOMBAT® alle drei Monate neu, mit aktueller Musik und perfekt abgestimmter Choreografie.

10:00 - 11:00 Uhr

BodyCombat

BodyCombat

10:00 - 11:00 Uhr
Loft 2


BODYCOMBAT® ist das kraftvolle Cardio-Workout, bei dem Du völlig frei loslegen kannst. Dieses hoch energetische Programm ist vom Kampfsport inspiriert und bedient sich einer großen Anzahl von Disziplinen wie Karate, Boxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai. Angefeuert von treibender Musik und inspirierenden Instruktoren schlägst, boxt und kickst Du Dich frei von Kalorien und zu überragender Cardio-Fitness. Wie bei allen Kursen von LES MILLS™ erscheint auch BODYCOMBAT® alle drei Monate neu, mit aktueller Musik und perfekt abgestimmter Choreografie.

11:15 - 12:15 Uhr

athleticflow (alle 2 Wochen)

athleticflow (alle 2 Wochen)

11:15 - 12:15 Uhr
Loft 2


Ein effektives und intensives HIIT-Training in Kombination mit ruhigen Yoga-Flows

11:30 - 12:30 Uhr

Indoor Cycling*

Indoor Cycling*

11:30 - 12:30 Uhr
Loft 1


*Es werden 2 Handtücher benötigt und seid bitte immer 10-15 Minuten vor Kursbeginn da, zwecks Bike Einstellung

Ausdauertraining auf dem Rad. Mitzubringen: 1 - 2 Handtücher falls vorhanden Pulsmesser, Radhose sowie feste Sport- oder Systemschuhe.







14:00 - 14:45 Uhr

Cyber-Cycling

Cyber-Cycling

14:00 - 14:45 Uhr
Loft 1


Ein intensives Training auf dem Bike zu motivierender Musik und wechselnden Intensitäten. Beim Cyber Cycling fährst du unter Anleitung eines virtuellen Programms auf der Leinwand. Du förderst deine Ausdauer und kurbelst dich Fettverbrennung an. Zum Start des Cyberkurses, sprich einfach deinen Trainer auf der Trainingsfläche an.




16:00 - 16:45 Uhr

Cyber-Cycling

Cyber-Cycling

16:00 - 16:45 Uhr
Loft 1


Ein intensives Training auf dem Bike zu motivierender Musik und wechselnden Intensitäten. Beim Cyber Cycling fährst du unter Anleitung eines virtuellen Programms auf der Leinwand. Du förderst deine Ausdauer und kurbelst dich Fettverbrennung an. Zum Start des Cyberkurses, sprich einfach deinen Trainer auf der Trainingsfläche an.

























10:00 - 11:00 Uhr

Indoor Cycling*

Indoor Cycling*

10:00 - 11:00 Uhr
Loft 1


*Es werden 2 Handtücher benötigt und seid bitte immer 10-15 Minuten vor Kursbeginn da, zwecks Bike Einstellung

Ausdauertraining auf dem Rad. Mitzubringen: 1 - 2 Handtücher falls vorhanden Pulsmesser, Radhose sowie feste Sport- oder Systemschuhe.







12:30 - 13:30 Uhr

Jumping Fitness

Jumping Fitness

12:30 - 13:30 Uhr
Loft 2


Effektive Fettverbrennung durch dynamisches Fitnesstraining auf speziellen Trampolinen. Durch Jumping Fitness werden nicht nur Kalorien verbrannt, sondern es wird gleichzeitig das Gleichgewicht gefestigt und der gesamte Körper gelenkschonend stabilisiert.

13:45 - 14:15 Uhr

CORE

CORE

13:45 - 14:15 Uhr
Loft 2


Bitte bereits aufgewärmt zum Kurs erscheinen.

14:00 - 14:45 Uhr

Cyber-Cycling

Cyber-Cycling

14:00 - 14:45 Uhr
Loft 1


Ein intensives Training auf dem Bike zu motivierender Musik und wechselnden Intensitäten. Beim Cyber Cycling fährst du unter Anleitung eines virtuellen Programms auf der Leinwand. Du förderst deine Ausdauer und kurbelst dich Fettverbrennung an. Zum Start des Cyberkurses, sprich einfach deinen Trainer auf der Trainingsfläche an.




16:00 - 16:45 Uhr

Cyber-Cycling

Cyber-Cycling

16:00 - 16:45 Uhr
Loft 1


Ein intensives Training auf dem Bike zu motivierender Musik und wechselnden Intensitäten. Beim Cyber Cycling fährst du unter Anleitung eines virtuellen Programms auf der Leinwand. Du förderst deine Ausdauer und kurbelst dich Fettverbrennung an. Zum Start des Cyberkurses, sprich einfach deinen Trainer auf der Trainingsfläche an.

16:30 - 17:30 Uhr

BodyAttack

BodyAttack

16:30 - 17:30 Uhr
Loft 2


BODYATTACK® ist das sportinspirierte Cardio-Workout zum Aufbau von Kraft und Ausdauer. In diesem hoch energetischen Intervalltraining werden athletische Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert. Dynamische Instruktoren und mitreißende Musik motivieren jeden – vom Gelegenheitsathleten bis zum Leistungssportler – wirklich alles aus sich herauszuholen! Wie bei allen Kursen von LES MILLS™ erscheint auch BODYATTACK® alle drei Monate neu, mit aktueller Musik und perfekt abgestimmter Choreografie.
















Mo
Di
Mi
Do
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Sa
So

08:00 - 08:45 Uhr

Reha-Plus

Reha-Plus

08:00 - 08:45 Uhr
Loft 3


Rehabilitationssport ist ein Bewegungstraining, das von lhrem Arzt verordnet wird, um die medizinische Behandlung mit Hilfe körperlicher Aktivität zu unterstützen. Der Rehabilitationssport wird von lizensierten Übungsleitern durchgeführt und betreut.
















19:00 - 19:45 Uhr

Reha-Plus

Reha-Plus

19:00 - 19:45 Uhr
Loft 3


Rehabilitationssport ist ein Bewegungstraining, das von lhrem Arzt verordnet wird, um die medizinische Behandlung mit Hilfe körperlicher Aktivität zu unterstützen. Der Rehabilitationssport wird von lizensierten Übungsleitern durchgeführt und betreut.













12:15 - 13:00 Uhr

Reha-Basic

Reha-Basic

12:15 - 13:00 Uhr
Loft 3


Rehabilitationssport ist ein Bewegungstraining, das von lhrem Arzt verordnet wird, um die medizinische Behandlung mit Hilfe körperlicher Aktivität zu unterstützen. Der Rehabilitationssport wird von lizensierten Übungsleitern durchgeführt und betreut.
















09:00 - 09:45 Uhr

Reha-Plus

Reha-Plus

09:00 - 09:45 Uhr
Loft 3


Rehabilitationssport ist ein Bewegungstraining, das von lhrem Arzt verordnet wird, um die medizinische Behandlung mit Hilfe körperlicher Aktivität zu unterstützen. Der Rehabilitationssport wird von lizensierten Übungsleitern durchgeführt und betreut.










17:00 - 18:00 Uhr

Rückenschule

Rückenschule

17:00 - 18:00 Uhr
Loft 3


Das Kurskonzept „Rückenschule“ ist nach §20 Abs 1 SGB V anerkannt und vermittelt ein ganzheitliches und aktives Gesundheitsprogramm, in dem der Rücken im Vordergrund steht. Dabei werden spezielle Übungen vermittelt, die zu einer langfristigen Rückengesundheit beitragen sowie zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen.

18:45 - 19:30 Uhr

Reha-Plus

Reha-Plus

18:45 - 19:30 Uhr
Loft 3


Rehabilitationssport ist ein Bewegungstraining, das von lhrem Arzt verordnet wird, um die medizinische Behandlung mit Hilfe körperlicher Aktivität zu unterstützen. Der Rehabilitationssport wird von lizensierten Übungsleitern durchgeführt und betreut.

19:45 - 20:30 Uhr

Reha-Basic

Reha-Basic

19:45 - 20:30 Uhr
Loft 3


Rehabilitationssport ist ein Bewegungstraining, das von lhrem Arzt verordnet wird, um die medizinische Behandlung mit Hilfe körperlicher Aktivität zu unterstützen. Der Rehabilitationssport wird von lizensierten Übungsleitern durchgeführt und betreut.







10:00 - 11:00 Uhr

Rückenschule

Rückenschule

10:00 - 11:00 Uhr
Loft 3


Das Kurskonzept „Rückenschule“ ist nach §20 Abs 1 SGB V anerkannt und vermittelt ein ganzheitliches und aktives Gesundheitsprogramm, in dem der Rücken im Vordergrund steht. Dabei werden spezielle Übungen vermittelt, die zu einer langfristigen Rückengesundheit beitragen sowie zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen.













19:00 - 19:45 Uhr

Reha-Plus

Reha-Plus

19:00 - 19:45 Uhr
Loft 3


Rehabilitationssport ist ein Bewegungstraining, das von lhrem Arzt verordnet wird, um die medizinische Behandlung mit Hilfe körperlicher Aktivität zu unterstützen. Der Rehabilitationssport wird von lizensierten Übungsleitern durchgeführt und betreut.













16:00 - 17:00 Uhr

Rückenschule

Rückenschule

16:00 - 17:00 Uhr
Loft 3


Das Kurskonzept „Rückenschule“ ist nach §20 Abs 1 SGB V anerkannt und vermittelt ein ganzheitliches und aktives Gesundheitsprogramm, in dem der Rücken im Vordergrund steht. Dabei werden spezielle Übungen vermittelt, die zu einer langfristigen Rückengesundheit beitragen sowie zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen.

18:00 - 18:45 Uhr

Reha-Plus

Reha-Plus

18:00 - 18:45 Uhr
Loft 3


Rehabilitationssport ist ein Bewegungstraining, das von lhrem Arzt verordnet wird, um die medizinische Behandlung mit Hilfe körperlicher Aktivität zu unterstützen. Der Rehabilitationssport wird von lizensierten Übungsleitern durchgeführt und betreut.























































Balance Preise

3 Studios - 1 Preis

Bis zu 6 Monate beitragsfrei bei Studiowechsel!

balance Abo 23 Monate ab 29,99€/4 wtl.

Getränke- & Betreuungspauschale + 49,99€ / halbjahr

Smartchip + 30,00€ (einmalig)

Anmeldegebühr + 99,99 (einmalig)


Optional:

+ 4,99€ / 4 wtl. Vibrafittraining

Schüler/Studenen/Azubi Abo 23 Monate ab 19,99€/4 wtl.

Getränke- & Betreuungspauschale + 49,99€ / halbjahr

Smartchip + 30,00€ (einmalig)

Anmeldegebühr + 99,99 (einmalig)


Optional:

+ 4,99€ / 4 wtl. Vibrafittraining

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